Osteoporoza tratament articular

osteoporoza tratament articular

Tratamentul Osteoporozei

Adresa de e-mail a destinatarului X Cele mai multe persoane cred ca suplimentele cu calciu sunt cel mai bun aliat impotriva osteoporozei. Adevarul este insa ca exista numeroase moduri prin care se poate realiza acest lucru.

Osteoporoza este o afectiune raspandita in toata lumea, ce subtiaza oasele si poate duce la fracturi, durere de spate si de gat, precum si la scaderea in inaltime odata cu inaintarea in varsta. Osteoproza apare atat la femei, cat si la barbati, insa este mai frecventa la femei dupa menopauza.

Adio, dureri de oase!

Cele mai multe persoane nici nu stiu ca au osteoporoza. Din acest motiv, este important sa o preveniti. Daca nu ati reusit, macar sa o tineti sub control. Exercitiile fizice Reprezinta cea mai buna metoda prin care puteti preveni osteoporoza.

Osteoporoza - Ce este? Cauzele aparitiei, simptome si tratament

Este recomandat sa faceti miscare minimum cinci zile pe saptamana, timp de 30 de minute. De asemenea, optati pentru exercitiile fizice de tip aerobic, inot, ciclism sau plimbari. Reduceti consumul de sare Sarea creste cantitatea de calciu excretata in urina si transpiratie, ceea ce duce la afectarea oaselor, in special daca aveti deja un deficit de calciu. In plus, cercetatorii afirma ca persoanele cu hipertensiune arteriala pierd o cantitate mai mare de calciu prin urina.

Limitati consumul de cofeina Cofeina interactioneaza cu absorbtia calciului.

durere la atingerea unei articulații a degetului

Prin urmare, orice bautura care contine cofeina cafea, bauturi carbogazoase sau ciocolata trebuie consumate cu moderatie. Consumul mic de cofeina nu prezinta riscuri, atat timp cat osteoporoza tratament articular calciului din organism este normal.

Tratamentul Ayurveda pentru artroza umărului

Renuntati la fumat Fumatul influenteaza vindecarea fracturilor si reduce abilitatea oaselor de a se regenera. Renuntarea la fumat aduce beneficii intregului corp, iar oasele devin mai puternice si se pot recupera mai usor dupa o fractura. Revizuiti medicamentele pe care le luati Unele medicamente pot creste riscul de osteoporoza prin subtierea oaselor.

deteriorarea oaselor și a articulațiilor membrelor

Antiinflamatoarele steroidiene corticosteroiziiprecum prednisonul, dexametazona, hidrocortizonul, pot scadea masa osoasa. Inhibitorii de pompa de protoni folositi in tratamentul refluxului gastroesofagian schimba pH-ul de la nivelul stomacului, ceea ce afecteaza modul de absorbtie a calciului.

Antidepresivele medicamente folosite pentru tratarea depresiei sunt asociate, de asemenea, cu osteoporoza.

8 moduri prin care puteti tine sub control osteoporoza

Reduceti consumul de alcool Una sau doua pahare de alcool pe zi pot chiar reduce riscul de fracturi. Insa, o cantitate mai mare de alcool poate reduce absorbtia calciului si nivelul estrogenului implicat in cresterea masei osoase.

tratați genunchii acasă

In plus, consumul de alcool creste riscul de caderi osteoporoza tratament articular de fracturi. Calciul si vitamina D Doza zilnica de calciu recomandata unui adult este de 1.

Osteoporoza

Cele mai multe persoane pot obtine cantitatea necesara de calciu prin dieta, insa si suplimentele sunt recomandate. Acestea trebuie administrate insa in doze corespunzatoare, alaturi de vitamina D. O cantitate prea mare de calciu poate favoriza aparitia pietrelor la rinichi. Vitamina D ajuta organismul sa absoarba, sa retina si sa utilizeze calciul.

artroza articulațiilor genunchiului. tratament

Aceasta poate fi obtinuta cu usurinta prin expunerea la soare, insa si din alimente fortificate lapte, suc de portocale, cereale. Bifosfonatii Reprezinta cea mai raspandita forma de tratament antiosteoporotic. Se administreaza cate o tableta zilnic, saptamanal sau lunar, in functie de tipul acestora si de recomandarile medicului.

Bifosfonatii previn fracturile de coloana, solduri si incheieturi in cazul persoanelor cu pierdere osoasa mare.

Mai multe despre acest subiect